top of page
סדנאות צחוק בהנחיית אילנית הלאלי
עלה- לי צחוק
?למה לצחוק
הצחוק הוא התרופה הטובה ביותר לגוף ולנשמה
הצחוק שורף קלוריות ומשכך כאבים טבעיים
הצחוק משפר מצב רוח, ריכוז וזיכרון
הצחוק עוזר בהתמודדות עם כעסים, לחץ ודאגות
ימי הולדת, ימי גיבוש וכיף, ועדי עובדים, ארגונים, פרטיים, מסיבות פרטיות, מסיבות רווקות, יום האישה, יום המשפחה ועוד
:לפרטים
אילנית הלאלי 050-27616823
ela68@zahav.net.il
מי אני?
שמי אילנית הלאלי תושבת העיר אשקלון, נשואה ואמא לשלושה ילדים מקסימים, בעלת תואר ראשון בחינוך, מנחת סדנאות צחוק ותיקה ומנוסה, מאמנת להעלאת תדר השמחה באמצעות שיטות שונות ומגוונות.
בשנים האחרונות החיים אתגרו אותי והייתה לי בחירה לוותר או לחיות ממקום של שמחה, קבלה ואהבה. בחרתי, כמובן, באפשרות השניה, ומאז אני מפיצה את תדר השמחה ורואה בה כשליחות.
יתרונות הצחוק
הפחתת מתח נפשי - הצחוק מפחית את רמת ההורמונים אשר גורמים לנו למתח נפשי ולהרגיש טוב יותר עם עצמנו.
בריאות הגוף - הצחוק מחזק את המערכת החיסונית של הגוף וכך מאפשר לנו להיות חזקים, יציבים, ופחות חולים.
תחושת שחרור - כשאנו צוחקים ישנה הרגשה טובה ומשוחררת הרבה יותר. הצחוק מאפשר לנו שחרור פיזי ונפשי.
התעמלות פנימית לגוף - צחוק גדול שמקורו מהבטן תורם לאימון הסרעפת וגורם להפעלת השרירים.
הסחת הדעת - הצחוק גורם להסחת הדעת מחיי היום יום העמוסים או מרגשות שליליים כגון: כעס, מתח, פחד וחרדה.
נקודת מבט - שימוש בצחוק בדרך הומוריסטית על אירועים שליליים עוזר לנו להתמודד איתם בקלות.
חיי חברה - הצחוק מדבק וככל שנאמץ אותו יהיו לנו חיים חברתיים טובים יותר, נשפר את האינטראקציה החברתית, נוריד את רמת המתח שלנו ושל הסובבים אותנו וכך נרגיש טוב יותר.
מה בסדנה?
סדנת צחוק היא סדנה חווייתית, אקטיבית, משחררת, מרגשת ומגבשת.
בסדנה נצחק ללא הפסקה ונגיע לצחוק אמיתי ומשחרר המגיע מעמקי הבטן, נתחבר לילד/ה שבתוכנו, נשחק במשחקים חברתיים, נרקוד, נשתטה ונשאיר מאחור את כל הדברים המטרידים אותנו בחיי היום יום.
למי מיועדת הסדנה?
ימי הולדת
הרמת כוסית
מסיבת רווקות
אירוע חברה
ערבי גיבוש
תמונות
סדנת הצחוק מתאימה לכל גיל ולכל אירוע עם סיבה או בלי סיבה
סרטונים
מסיבת רווקות
1/2
רשמים והמלצות
bottom of page